减肥好方法
减肥时饮食一定要均衡，不要摄入多余的能量。肥胖跟能量代谢有关系，正常的情360问答况之下能量代谢是平衡的，但当能量摄入过多，就会以脂肪的形式贮藏，能量除了生命所需要的部分，也可以通过运动消耗掉部分的能量。内分泌的代谢也会影响能量的储备，当睡眠不好、精神紧张，激素的分泌就会使能量储备。
减肥的好方法？
节食 少吃油腻东西 多吃水果蔬菜 喝酸奶 减肥是需要毅力的 别人说出来的方法不一定适合你 可以自己总结适合自己的
减肥的好方法 学生减肥的好方法
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