孕妇家常食谱大全 孕妇食谱大全窍门
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孕妇晚餐家常食谱大全
1、翡翠豆腐（1）原料：豆腐25问迅活0克，莴苣250克，生姜15克，味精1克，精盐5克（2）莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块；（革水找那国初3）油热后，放姜爆炒出香味后，加半碗水即放莴苣，立刻加盖2分钟后打开，再放入豆腐加味精和精盐，然后轻轻翻炒几下即可。2、番茄炒猪肝（1）准备配料：猪肝八两、番茄两只，佐料：盐、味精、糖、生粉名而转、花雕。（2）猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形来自，放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。（3）起油锅，开小火，倒油等油热的当口，在腌好的猪肝片上捏一些生粉，滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。（4）油锅不要洗，变切能倒入番茄粒中火煸炒，至汁水出粘稠，估计已尽大半时，伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后，立刻倒入酱油着色，水少许所何益影放死免请，大火烧至滚，立刻换小火加糖、味精盛盘。3、东坡茄子（1鲜何相然属子）准备主料：嫩茄子500克，猪肉馅100克江又罪酒倒印态立。配料：湿淀粉10克，色拉油750克。调料：白糖50克，碘盐5克，味精4克，酱油15克360问答，料酒5克，葱姜末各5克，汤1
始木00克。（2）茄子去蒂洗净去皮，切成5厘米见方的块。在茄块平面剞十字花刀，深度为2厘施米。（3）炒勺放油，烧六七成热，放入茄块炸成枣还次红色捞出沥油，摆入大碗内。（4）勺内留少许底油，烧热放入猪肉馅炒变色，加葱、姜末稍炒，放酱油、盐、味精、白黑即绿永纪始协船令糖、料酒、汤烧开后倒入装茄块的碗内，上屉蒸10分钟。（5）把汤沥勺内，茄块扣入盘中，再把原汁用湿淀粉勾芡，淋明油，烧在茄块上即好。
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