爬行减肥 爬行减肥视频教程
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爬行减肥效果显著吗？如何爬行减肥呢？
这种爬行减肥是一种新型的减肥方式，爬行减肥能使身体重量分散到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为“美丽爬行动物”。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部自掉染复已消沿请继练、颈椎容易疲劳的肥胖人群。360问答做起操来特别像回到军训。具体的方法你可以咨询你的健身教练。不要自己随意进行。
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