驼鸟蛋和鸡蛋的营养价值一样吗
驼鸟蛋和鸡蛋的营养价值不一样鸡蛋也叫鸡卵、鸡子，是母鸡所生的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆来自固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重60g，含蛋白质7-8g。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易被机体吸收，利用率可以达到98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋羹是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，比较嫩软，营养素丢失较少，更适合老人和幼儿食用，可以不用咀嚼，是补充优质蛋白质的好食品。鸵鸟蛋是蛋类之最，被称做“百蛋之王”，每枚重约1.5公斤
360问答，鸵鸟蛋蛋清晶莹剔透，蛋黄金黄诱人，其口感细腻，味道鲜美，营养丰富，鸵鸟蛋的蛋白质，钙、铁等含量均高于其他蛋类，营养学家称鸵鸟蛋营养价沙值为”软黄金”,是增强体质,提高免疫力的”食补”首选,长期食用,可起到美容、壮阳、增智益寿、降低血脂血糖之功效。鸵鸟蛋一般长达15公分，宽8公分，重量可达1势严机北右资命红全。5公斤。一粒鸵鸟蛋，
示跟举异洲三破帮可供24人享用。光依厚判掌才掌每百克鸵鸟蛋含蛋眼吸白质22.54钙质80毫克,铁质4.03毫克。鸵鸟蛋口感细腻、味道鲜美、营养价值极高。鸵鸟蛋是
观操输京握都蛋类之最，被称做“百蛋与任难但诉供据德纸承概之王”，每枚重约1.5公斤，鸵鸟蛋蛋清晶莹剔透，蛋黄金黄诱人，其口感细腻，味道鲜美，营养丰富，鸵鸟蛋的蛋白质，钙、铁等含量均高于其他蛋类，营养学家称鸵鸟蛋营养价值为“软黄金”，是增强体质,提高免疫力的“食补”首选，长期食用作都氢径陈确老下玉，可起到美容，增智益寿，降低血脂血糖之功效。鸵鸟蛋一般长达15公分，宽8公分，重量可达1.5公斤。一粒鸵鸟蛋，可供24人享用。每百克鸵鸟蛋含蛋白质22.54钙质80毫克,铁质4.03毫克。无脂肪、低扇(wu2zhi1fang2_di1s题需村han1)_低胆固醇、高蛋白质、高钙(含裂跳随未年弦达陆初益丰富的可99%被人体吸收的天然碳酸钙)、维生素和微量元素含量也极高。鸵鸟蛋黄中含有高蛋白，低脂肪，低胆固醇和丰富的生物锌，营养丰富。其中百分之九十九可以被人体吸收，为极佳的人体补充锌原料，是真正的健康绿色食品。鸵鸟蛋口感细腻、味道鲜美、营养价值极高。
