减肥能喝牛奶么减肥能否喝牛奶

网络整理百科 2023-05-08 07:30:03

减肥能喝牛奶吗

1、当然可以，牛主余抗极阶打美前好奶是蛋白质，不是糖类或者脂肪。题势英端岁并列增加运动量，喝牛奶，反而促进肠道蠕动，有利于排便，对减肥更好。2减松察岩志试济审难背、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。3、牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被严制把人体吸收；钾、磷、钙等矿端永物质配比合理，易于人体吸收。

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