过午不食法的正确做法
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过午不食可以减肥吗
一天三顿饭,每顿饭是原来饭量的三分之二,一天吃素就吃素,想吃肉就一天吃肉,吃肉不能吃米饭,一周减5-8斤,不反弹,亲身实践过过午不食减肥真的有效么？
有效
暑假过午不食 瘦了10斤
可是很容易反弹
停了一个月 就 反弹成原来的体重了
晚上还是要吃的
一碗稀薄的粥+青菜最好了
过午不食减肥 过午不食减肥法一个月能瘦多少
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