正在进行安全检测...
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如何催奶
催奶一方面是从饮食方面着手，另外一方面最好去极句输往医院找按摩师进行按摩，可以促进奶水增360问答多。建议最好多吃含蛋白高的食物，比如可以吃瘦肉鱼工和品治电从、鸡蛋等食物，另外建议多喝汤类，比如可以喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。如果通过饮食调理作用不大，最好去医院进行针灸、按摩，同时建议让孩子多吮吸，可以增加奶水量。平时注意饮食多样化，最好不要吃辛辣刺激夜占的食物，平时注意睡眠充足，最好不要熬夜可鸡及致矿反财至乱节首，不要着急上火等，这都会引起奶水减少，建议最好定期体检，看身体情况，哺乳期不要乱用药物。
怎样增加母乳量？？
几款很有效果的下奶食疗单子，比较有效果哈！
一，酒酿炖鲫鱼，鲫鱼不要刮鳞
呵呵，月子餐没法讲究好吃，就是营养和下奶。这个东西很下奶的
2，通草猪蹄和花生
3，丝瓜和蛤蜊
4，牛尾和枸杞，牛尾的下奶很好，枸杞提气
5，再就是让产妇要胎盘，不要超过3级的，健康的，这个恢复体质，对奶水也很好。
6、鸽子汤或者甲鱼汤，有个姐妹吃的这个，第二天告诉我，哗哗的！
7、维生素E，一天4粒，连吃3天。但不能长期吃，奶下来就要停了，VE也叫生育酚，多吃了孩子容易早熟，特别是男孩子，更要控制。
