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炒米饭的做法

　　我们都知道，南北360问答方的饮食差异。南北方的刑转块乎投主食不一样，北方都是面条，馒头。因为北方小麦多。南方都是米饭，因为我们知道南方盛产水稻。但是有一种食物，大江南北都可以找到它的身影。它是被南北都喜爱的食物，炒饭。下面跟着一起来了解炒饭。

　　我们随案种妈族溶节育别知道炒米饭的主要组成部分是大米。炒米饭有什么样的营养价值?大米有什么样的营养价值?这两个问题是一样的，所以答案也是却湖几一样的。

　　1、大米主要含有蛋白质，我们也知道蛋白质是人体所需要的最多的营养物质，我们知道大书移牛要察米的重要性。全国有将近一半儿的人都喜欢吃大米，这应记零台不仅仅是因为水稻在我国南方的分布普遍性。而是中华民族的饮食，几千年来都是如此。我们习惯了祖先传承下来的饮食习惯，习惯了大米。

　　2、最重要的是大米含有的营养物质极其丰富。常年吃大米可以健胃养胃。我们大家都知道，我们有些人的胃不是很好，但是她长年吃大米就可以了。

　　其实觉得这两个问题答案是一样的。因为它们都是相像的，它们都是一样的不落人后，我觉得我还是要和你们好好说道说道。我想告诉你们，你们可以吃大米，因为大米的功效作用非常强大。它不仅含有丰富的营养物质，它还有一定的感静食疗价值。我想说你们如果不喜欢吃，也要逼迫自己去吃。这不是的放肆，诗米降自何而是大米真的很好。为了你们的身体健康，你要选择大米。

　　大米当中含有膳食纤维，它可以起到很好的健胃保胃的作用。但是如果你的消化功能不是很好，在吃米饭的时候，请你一定要细嚼慢咽。因为功且已常明派线这样可以很好的保护你的胃。

　　其实铁苗似明头练要万买信行炒米饭的做法非常简单，学字两身克座样我先给大家介绍一种简单的。大家把这个简单的学会了之后，我再教给大家难的。做炒米饭，我们首先要准备好食材。炒米饭有很多种口味儿，今天就给大家育宣来一个最简单的。

　　来一个蛋炒饭，简单来说就是鸡蛋炒饭。

　　1、第一步，我们就是要准备好鸡蛋，还有食用油。大家吃过蛋炒饭的人都知道，蛋炒饭当中最不可缺少的就是葱。我们还要准备好半根葱害针油护角啊杨算听交，还有调味品食盐。

　　2、我品部宜乙差检们首先要切好葱，然后把鸡蛋打好放进碗里。最重要的是我们要把鸡蛋炒坏年无熟，我们都知道蛋炒饭怎么做重设的。但是你可能会忽略这一天增学情步。就是加入这种调味品，十三香。你可以把它看做一个大宝贝儿。因为一般人我不告诉他。

　　3、最后的步骤就是和炒饭的步骤一样了。

　　炒饭怎么做好吃呢?其实这个问题没有定论，也没有答案。因为炒饭有很多种口味儿，就要看你自己的口味儿是如何。如果你喜欢吃蛋炒饭，那么你会觉得炒米饭这一种做法最好吃。如果你喜欢吃西红柿鸡蛋盖浇饭，那么你会觉得这一种做法是最好吃的。所以这个问题完全没有答案，但是可以推荐你一种口味儿。它是蛋炒饭当中最出名的一种，扬州炒饭，大家都听说过。它的名气和口味儿都是顶尖儿的。

　　我们见过很多口味的炒米饭。相信你吃过很多口味的炒米饭。我知道你爱吃它们，不仅仅是因为它们很美味，还因为它们非常的好吃。最重要的是它们是营养价值丰富，完全可以提供人体需要的各种营养物质。一般来说，我们都喜欢放什么呢?我们常见的炒米饭，有虾仁炒饭。西红柿鸡蛋炒饭，鱼香肉丝炒饭等等。从这些五花八门儿的炒饭中可以看出，炒饭是可以放什么食材的。基本食材都可以。

　　炒米饭里不能放什么，这个没有硬性要求。这是是看你的个人口味如何，如果你不想吃什么，你可以不放什么。如果说炒米里实在不能放什么，这个我还真不知道。不过这个还真没有听过，我觉得这个是按照你的个人口味来的。因为市场上有很多种口味的炒米。

　　其实炒米饭的定义太大，范围也太大。并没有人不可以吃炒米饭，米饭作为中国的主食。每个人都可以吃，可能有些病人不可以吃炒的太油烟的东西。如果非要说不能吃什么类型的炒米饭，这个就多了。

　　如果是虾仁炒饭，那一定有人不可以吃。因为这是有人不可以吃虾仁。如果你没有这样的毛病，那就一定要多吃了。因为炒饭还是很美味的。

　　我知道大家都想变瘦，也想。我告诉大家一个小事，你们知道你们最迷人的样子是什么样的吗?是向我问问题的时候。所以很乐意回答大家的问题。我告诉你们，炒米粉热量很高，因为它是炒的。如果你正在处于减肥期间，请不要多吃炒米粉儿。其实大家想要减肥的心，我明白。但是减肥不是一蹴而就的，需要长久的坚持和运动。

　　这个问题我觉得大家都知道，我在想是不是要跟你们说呢?这个炒米粉其实很容易消化的。但是我不建议小孩吃太多的炒米粉，因为我觉得小孩是长身体的时候，还要吃一些主食的。老人也可以吃，但是不可以多吃。我刚好遇见你，就像刚好遇见炒米粉一样美好。

　　我想告诉大家无论南北方的差异。不管南北方的主食是什么?只要是小麦，还有大米做的就是中国人最喜欢的主食。虽然南北方的主食有差异，但是这并不妨碍人们对中国美食的向往。中国美食变化多测，种类繁多。每一种美食又做法不同，所以美食真的是需要我们花费一生的时间去学习。

炒米饭怎么做好吃

韩国泡菜炒饭材料

米饭1碗，韩式辣白菜1份，火腿若干做法1.泡菜切丝，火腿切丁。2.炒锅上火，加少许食用油，八成热后，放火腿稍微煸炒，变色后加泡菜丝，炒出香味后放进米饭继续炒上2分钟即可。小诀窍

1、在炒米饭的过程中，米饭会比较粘，要费点功夫，炒到米饭干挺后就可以了。 2、最适合做这道炒饭的米，我以为是圆形东北米，吸水而且筋道。但前提是，煮东北米饭时水不要放太多，干点好吃。米饭可以用隔夜饭，也可以现煮。现煮出的米饭，建议在冰箱中冷藏半个小时，收干水后再烹炒。 3、泡菜已有咸味，所以不建议再放盐。 4、还可以按照自己的口味和需求加入别的蔬菜，如，玉米粒、青豆、包菜等。 5、泡菜的汤汁，喜欢这味的就多用点，不喜欢的，就把泡菜挤干后再炒。

海鲜咖喱炒饭材料

米饭，虾仁，鸡肉，青椒，胡萝卜，鸡蛋，洋葱，咖喱粉，盐，白糖做法1.将虾洗净后去皮、头、尾及虾肠；鸡肉切小丁、胡萝卜洗净去皮切丁；青椒和洋葱也分别切小丁；鸡蛋在炒锅内炒散备用。2.先将鸡肉丁和虾仁分别下入锅中炒熟，然后捞出备用。3.炒锅倒油烧热，下入洋葱炒香，再下入胡萝卜丁，翻炒一会，然后放入炒熟的鸡肉丁、虾仁、鸡蛋碎，炒匀，然后放入米饭，不断翻炒，把米饭炒散后放入青椒丁，最后加入所有调料：咖喱粉、盐、少许糖，炒匀就可以盛出

菠萝炒饭材料

熏肠，腊肠，菠萝，青豆，胡萝卜，鸡蛋，葱做法1.将熏肠，腊肠，胡萝卜，菠萝切丁。2.胡萝卜开水中稍煮。3.青豆开水中稍煮。4.锅中坐油，倒入打散的蛋液。蛋液中需加盐。翻炒至熟，并打散。5.腊肠在油锅中稍炸，再放入熏肠，炒熟。大混合，所有的菜放在一起，加盐炒均匀，起锅。6.隔夜干饭单独炒热，加盐，胡椒粉，炒匀。7.起锅时加上葱粒。

印尼炒饭材料

米饭，黄瓜，西红柿，色拉油，耗油，葱，鸡蛋，生抽，番茄酱，洋葱做法1、黄瓜切丁，洋葱切丝，西红柿切丁。 2、调味料是用蚝油+番茄酱（加生抽是因为这样我不用加盐了嘻嘻^^） 3、锅内少许油，放入洋葱炒2分钟。 4、放入米饭，把结块的米粒都拆散开。 5、放入调制好的酱料（用蚝油+番茄酱），并炒均匀，让米粒上都沾上酱料。6、放入黄瓜丁和西红柿丁，炒3分钟就可以出锅了。 7、配一个煎蛋~绝配哦！

黑椒蚝油牛肉粒炒饭材料

米饭、牛肉、蘑菇、鸡蛋、葱、黑胡椒、蚝油、生抽、料酒、生粉、白糖做法1、蘑菇洗净切片，葱切碎。 2、牛肉切丁，用生抽、料酒、蛋清、白糖和生粉抓匀，腌制5-8分钟。 3、锅中放少许油，蘑菇片下锅用小火煸炒，炒出水分。 4、放入牛肉粒拌炒至变色，放入一大匙蚝油略加拌炒。 5、放入米饭炒散，加一点生抽炒匀。 6、放入葱花，撒上适量黑胡椒即可出锅。