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适合冬季的减肥方法
1、建议大家食物干减次重希2、饮用水建议3、食饮综合建议冬季减肥的方法有哪些？冬季如何快速减肥？
必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
适合冬季的减肥方法 冬季减肥攻略
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