大家好，小皮来为大家解答以上问题。跳舞的好处的英文短文，跳舞的好处是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 跳舞是一种很好的有氧运动。
2、 对于成人、儿童和老人来说，经常进行有氧运动是一种很好的锻炼方式，可以提高身体的代谢率。
3、 经常跳舞还可以增强人体的肺活量。
4、 增强心肺功能，所以对一些慢性心血管疾病的预防有一定的好作用，比如。
5、 经常跳舞还可以提高身体的柔韧性。
6、 拉伸身体各部位的关节，可以有效预防关节粘连引起的关节炎。
7、 经常跳舞也可以放松肌肉和肌腱。
8、 它可以显著降低一些疾病的患病率，如老年痴呆症。
9、 经常跳舞还可以锻炼手眼协调能力。
10、 可以起到激活脑细胞等作用。
关于跳舞的好处的英文短文，跳舞的好处是什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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