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吊缚视频教程 吊缚

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大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于吊缚视频教程,吊缚这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、先把手固定绑好,(防护栏)再把一只脚吊起来(还有一只脚在地面)保证不会掉下来后,另一只脚像刚才一样(不用绑)搭在已经绑好的那只脚上。

2、(吊起来会很疼)。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。