关键词：报案
报案是指向**报告犯罪行为或者发生治安案件、意外*等事项的行为。对于一些遭受侵害的人来说，报案是维护自身权益的重要途径。但是，很多人在遭受侵害后，对于是否报案存在疑虑，担心报案会对自己产生一些负面影响。那么，报案对自己有什么影响呢？本文将对报案对个人的影响进行探讨，并提供应对方法。
一、报案对自己的影响
1.心理影响
遭受侵害的人在报案前，往往会感到恐惧、无助、愤怒等情绪。报案后，可能会感到疲惫、沮丧、失望等负面情绪。这些情绪会对个人的心理健康产生一定的影响。
2.时间成本
报案需要一定的时间成本，需要到**进行登记、调查等流程。这对于一些忙碌的人来说，可能会影响到他们的日常工作、生活。
3.经济成本
报案需要一定的经济成本，例如律师费用、交通费用等。对于一些经济条件不好的人来说，这些成本可能会对他们的经济状况产生一定的影响。
二、应对方法
1.及时报案
遭受侵害后，应该及时报案。及时报案可以帮助**更好地开展调查工作，提高案件的破案率。同时，及时报案也可以让自己更快地恢复正常的生活状态。
2.保持冷静
在报案前，应该保持冷静。不要因为情绪激动而做出错误的决定。在报案过程中，也应该保持冷静，与**配合，提供真实的情况描述。
3.寻求帮助
在报案过程中，可以寻求律师、心理医生等专业人士的帮助。律师可以帮助自己维护自身权益，心理医生可以帮助自己缓解负面情绪。
4.合理利用资源
在报案过程中，可以合理利用资源。例如，可以选择就近的**进行报案，可以选择公共交通工具等，降低经济成本。
结语：
报案是维护自身权益的重要途径，但是也会对个人产生一定的影响。在报案前，应该保持冷静，及时报案，寻求帮助，合理利用资源。这些应对方法可以帮助自己更好地面对报案过程中的各种问题。
