很多朋友对于为什么容易做噩梦和为什么容易做噩梦惊醒不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
为什么会做噩梦？
做噩梦常见于以下种情况：1、失眠病人会出现噩梦，因为睡眠障碍而出现噩梦，几率较高；2、最近受到不良刺激，生活中出现负面事件，如亲人去世或遇到比较恐怖的事情，都会引起晚上做噩梦的表现。会出现比较紧张的梦境，导致在睡梦当中会突然惊醒；3、在睡觉之前看了比较紧张的电视剧、电影、恐怖小说等。比如有些儿童在睡觉前看了可怕的动画片，或者是被家长严厉批评，睡觉前大哭，都有可能会引起做噩梦；4、比较严重的情况，是身体上的疾病发出的信号，比如冠心病的病人，可能在梦中会感觉胸口上压着大石头，或者特别紧张的情况，喘不上气来的感觉，是一种很可怕噩梦。如果这种情况反复出现，建议到医院去检查，排除器质性疾病导致的噩梦。
容易做噩梦是怎么回事？
天天做噩梦是一种睡眠质量差的表现，多是由于精神心理因素引起的。
如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中，或近期遭遇惊吓、刺激等，在睡眠状态下，潜意识会强化这些精神刺激，从而产生天天做噩梦的情况，进而影响睡眠质量甚至正常的工作学习及生活状态。针对此种情况，首先要调节情绪，放松心情，避免负面情绪，必要时可辅助安神助眠药物。值得注意的是，安眠药会使心率变慢，从而使血压过低的人发生脑缺血，进一步加重梦魇。故用药前必须先明确诊断。还可辅以中医中药治疗，根据中医理论，辨证论治，平衡阴阳，大部分患者都会取得很好的疗效。
此外，天天做噩梦也有可能是由于外在因素引起的。如在睡眠状态下，手臂压住胸口或被子蒙住口鼻，可能会使心脏活动或呼吸受阻，这种刺激传导至大脑皮层可会产生噩梦。针对此种情况，睡眠时要注意调整睡姿，避免口鼻被被子蒙住等。
还有可能是由于患者健康状况出现问题，从而引发做噩梦。如帕金森病或痴呆等疾病引发的睡眠障碍，可能会经常做噩梦。针对这种情况，要及时就医进行治疗。
为什么老是做噩梦呢？
经常做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因。生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。从心理上看，则可能是平时的心理压力大所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在学校/公司受到批评，或者在家里挨了打，或者受了同学/同事的欺负、嘲笑而感到委屈，甚至是听到看到什么觉得恐怖的声音或场景，在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，有的噩梦甚至要追溯到婴幼儿时期曾受到的刺激，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康。
关于为什么容易做噩梦的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
