个人的营养是一种达到目的的手段，一种在你生命剩余的时间里每天都必须花一点时间记起的东西。营养的最终目的就是为了让身体在各个方面都获得健康。
一种身体上的完全的健康，这种健康是形成智力、情感、道德和精神健康的基础。因此你必须为获得健康而有所作为，否则这个目的毫无价值。如果你的身体非常健康，那么它将让你变得更加聪明、情绪更加稳定，能够让你获得道义和勇气，以坚持自己的精神信仰。
然后你还会发现自己工作更有成效，付出能够得到回报，目标更加迫切，你周围的世界非常适合你的生存并因为你的存在而将变得更好。这样，营养也就达到了它的目标。
