孕妇吃燕窝的好处是什么
孕妇可以吃燕窝，但目前尚无证据表明服用燕窝有特殊好处，孕妇饮食建议食材新鲜、丰富多样、搭配得当、营养均衡，燕窝可作为食材的选择之一，但并非必需。燕窝其实就是燕子筑成的巢穴，主要是由燕子分泌的唾液和其它物质混合而成。燕窝一直被认为营养价值丰富，自古为民间公认的滋补佳品之一。但目前尚无证据表明孕妇食用燕窝可以具有以下功能。①补充营养：燕窝虽然富含蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸和唾液酸等营养物质，但如果单靠吃燕窝，肯定无法满足孕妇自身和胎儿生长发育的需要；②增强抵抗力：燕窝中的氨基酸种类繁多，目前尚无证据证实孕妇吃燕窝能增强抵抗力；③促进产后恢复、美容养颜的依据也不清楚。
声明：免责声明：本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。投诉邮箱：1765130767@qq.com。
