怀孕五个月的孕妇吃什么对胎儿有好处
怀孕5个月，是属于怀孕中后期，此时胎儿生长速度相对较快，需要的营养也相对较多。在这段时间里，孕妇要适当增强营养，多吃一些含有优质蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果。在孕中晚期，由于孕妈在孕期增大的子宫压迫直肠，加上孕期体内激素的改变，消化系统功能减弱，肠蠕动减慢，容易出现消化不良和便秘的情况。孕妈咪应注意补充膳食纤维及果胶类食物，防止便秘的发生。孕期营养不仅影响胎儿的正常发育，而且与出生后婴幼儿的体质、智力也有很大关系。因此，科学调配孕期各时期的饮食营养，对优生优育意义重大。
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