大姨妈期间可以吃什么水果
大姨妈期间大部分水果都可以吃，别吃生冷的。像苹果、葡萄、橘子、香蕉、榴莲都可以吃，草莓吃得少，暂时不要吃西瓜、哈密瓜、山楂、山竹、梨等。经期最好吃柑橘、苹果等水果。柑橘有理气通络的作用，经期吃柑橘对经血的排出有好处；苹果富含维生素C和矿物质，对经期便秘也有改善作用。来月经期间，人体抵抗力下降，血室空虚，在生活中注意保暖，避免感受风寒，在饮食上建议加强营养的同时，控制摄入高脂肪、高糖、高热量的食物，少吃寒凉性质的食物。
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