关于什么是儿童肥胖？如何防治？这个很多人还不知道，今天小闻来为大家解答这个的问题，现在让我们一起来看看吧！
什么是儿童肥胖？如何防治？
什么是儿童肥胖？如何防治？
肥胖是当一个人的体重超出了其身高和年龄所应有的健康范围时就称其为肥胖。在儿童中，肥胖是指他们体重超过了同龄人平均水平的15%或以上。而儿童肥胖已经成为全球性的流行病。
儿童肥胖的原因有许多，其中最主要的是不良的饮食和缺乏运动。过多的饮食和缺乏运动会导致能量不平衡，进而发展为肥胖。其他的可能原因包括由于基因型的原因，孩子们带有易肥胖的基因，还有一些医学原因，比如内分泌失调等等。
针对儿童肥胖，其预防与治疗的方法如下：
1. 健康饮食：儿童应该摄入足够的维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物等对成长和发育有利的营养物质，而且应该限制高热量、高脂肪和高糖分的食物和饮料的摄入。
2. 增加运动量：一般而言，儿童每天应该进行至少一小时的中至高度的身体活动。骑车、游泳、慢跑、爬山、踢足球，都是可以让孩子们身体锻炼的好运动项目。
3. 让家长做出表率：家长在育儿过程中应注重营养规律饮食以及适量运动。如果父母也肥胖，那么他们的儿女也可能遭受相同的问题。
4. 定期检查：定期对儿童进行体重、身高等生长发育监测，诊断体重是否超重和肥胖是很重要的。
5. 保护孩子的精神健康：孩子们很容易因为体重超重或肥胖而受到歧视或嘲笑，这会产生伤害。这时，家长应该多与孩子沟通，让他们认识到健康的重要性，鼓励孩子积极锻炼，培养他们的运动与自尊心。
在预防儿童肥胖方面，个人的努力只是其中的一部分，家庭的支持和学校的监督同样重要。因此，我们需要采取综合措施来控制儿童肥胖的流行。
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