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左旋肉碱减肥效果怎么样？
左旋肉碱只有在运动量较大时服富胞来校处故就望害用左旋肉碱才有助于减肥，它起辅助作用，如果运动量负志参室些村检并不大，比如仅仅是节食减肥，服用左旋肉碱对于减肥并没有作用袁季清告获备存。
为什么呢？因为左旋肉碱，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可以提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体，把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜，因为脂肪酸只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化成能量的，所以将这告味左旋肉碱只是一种运载收损工具，好比是运输交品责厚还完丰散单么敌脂肪的车，至于到底是消耗多少脂肪并不取决于左旋肉碱。
如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋置爱曾呀助速肉碱并不会增加脂肪氧化供能，所以对减肥并没有帮助。只有在运动量很大的时候，比如说运动员或者是运动健身妒员人士，单位时间内能量消耗比较多，脂肪氧化供能流量较大时才有可能出现，左旋肉碱合成相对不足的情况。这个时候，额外的服用左旋肉碱有利于氧化消耗掉更多的脂肪，因此只有在运动量较大时服用左旋肉碱，才有助于减肥。
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