#顺丰关联公司新增外卖递送服务#

顺丰不能沉迷于高端服务而忽略曾经看不上的芝麻业务，这些业务能给他灵感。

在吃着手抓饼，等顺风车。终于可以回去了，开心。有一人过来说“可以帮我个忙吗？我是中国移动的，现在评优秀员工，可以帮忙投个票吗？”他把胸前工作牌拿给我看，确实是中国移动员工。

拿了个牌子让我扫码，我扫了一下，帮他投票，投完了他说可以抽奖，让我抽一下，他看向别的地方。我就点一下抽奖，转盘转了一圈，弹出三等奖中了一台平板，这时候他刚好转过头，看到中奖，震惊道“兄弟，你抽奖了吗？这个是你刚刚抽的吗？”

“是啊”

他点了几下我手机，看抽奖机会是0次，“这个是一等奖，苹果手机，不可能中的，你中了三等奖，很少有，我都没有遇到过，但是要去我们店里领。”说得很真诚啊！

问了他几下，意思是我要到某个广场的店里当面向他们店长领。还问我芝麻积分有没有关联移动之类的，我说我不要了，送给你吧。他说我不会骗你巴拉巴拉的，刚好有个电话进来，接完电话不见人了。

【农村不少老人认为，白头发增多可以多吃黑芝麻和黑豆，不过，这一言论被医生否定，少白头现象吃再多的黑芝麻也无济于事，但有一点是可以确认的，核桃芝麻黑豆适量食用对身体好】#双11好物节#

小时候在农村生活，那时很多人家，都会种植一些芝麻黑豆黄豆之类的，家里来客人时，会用炒熟的芝麻，黑豆等泡茶招待。如果有人年纪轻轻就出现白头发，家里的老人就会说，多吃点黑芝麻，黑豆，也许是受这种潜移默化的影响。小时候总认为多吃黑芝麻可以让自己的头发保持黑色，长大后才明白，白头发根据这些黑色食物没有多大关联。

不过，黑芝麻和黑豆如果能够坚持长期食用，加上合理的休息，是有助于增强自身抵抗力，如今，人们的生活条件好了，无论生活在农村还是城市，都比较在意健康饮食，农村种植黑芝麻，黑豆的农民少了，好在如今网购方便，通过网上下单买到自己想要的。

这不，五大黑色食材磨成的粉，获得4.4万消费者的喜爱，鄱阳湖平原产的黑芝麻，东北产的黑米和黑豆，云南产的黑藜麦，再加上墨西哥产的奇亚籽。5种特殊食材组合而成的美食，营养成分显著提高，老少皆宜家中可常备，很多爱美人士天天喊着减肥，可又经不起美食的诱惑，往往是口号喊得响，实际上，如果坚持吃这种营养糊，可以起到一举多得的效果，不妨您试试看，品牌厂家值得信赖。#带你看三农#

核桃芝麻黑豆粉2罐

当前市场还是围绕两大热点，第三者难插足！！

开始复盘，首先分析下消息面：

1，在咱们大A收盘后，15:07,港股半导体板块大幅拉升，涨幅近3%，市场小作文说要大力扶持，重金扶持，信创硬件方面。

明天半导体及元件或有异动，但是当前市场焦点都在医药和疫后消费，怕又是渣男来了。

2，12月14日也就是明天起，自香港前往内地和澳门，无需在口岸进行核酸检测。

是不是预示着明天港股带头冲锋，大A突破枷锁？

3，国产新冠口服药330/瓶，与，辉瑞特效药2980/盒，同时开放线上销售。

国产新冠口服药关联个股：真实生物，华润双鹤，奥翔药业，新华制药，复星医药等等。

辉瑞特效药关联个股：中国医药，美诺华，乐普医疗，雅本化学，精华制药，海辰药业，金城药业等。

基于14亿的人口基数，以及国人对此的消费能力，市场肯定是不小。

唉，国产的其他特效药能不能进度快些，个人还潜伏着一个呢。

简单说下当前市场热点：

近几天，市场赚钱效应都集中在局部，要么医药，要么疫后消费，昨晚当前场内场外的焦点，也无可厚非。

由于市场资金不足，双方偶踩跷跷板，也属正常。

医药抗疫方面，可以调整，但逻辑不会轻易结束，但是市场分化难免，还是边打边退策略吧。

人气风向标：新华制药，贵州百灵，以岭药业，振东药业，毅昌科技，如意集团

今天被新华甩下车了，但是我还是希望你能越走越远，毕竟手中还有两只药。

疫后消费方向，零售商超，酒店旅游，食品饮料，还有阿凡达预期的院线，能走多远，也看不透，

人气风向标：西安饮食，人人乐，格力地产，黑芝麻，步步高

今天仓内零售，第五个交易日，拿到首板，明天具体看吧，成不成妖，明天就能看出个大概。

就这样，继续复盘，要解决的问题很多，这两天出的两个药的资金，今晚要确定个大概去处了。

个人观点，仅供参考！股市有风险，投资需谨慎！

#抄书打卡# #我的自律日常#

抄书第五天《高效能人士的七个习惯》之三——要事第一

歌德说：“重要的事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。”

这第三个习惯【要事第一】就是自我管理，包括自我时间管理和人生管理。是要我们运用独立意志对生命进行第二次创造。[赞]

在这一章，我收获特别大的就是一个时间管理工具，四象限管理法（图11）。这个方法不但可以帮助我们不遗漏要事，还让我们有充分的自由和灵活性应对突发事件、与朋友联络感情、享受生活的乐趣。

为什么它可以做到呢？

有没有发现，生活中或工作中，我们想去做一些事情但却一直没有去做，而你也知道这些事做了的话，会让生活和工作有彻底的改观。

那为什么没有去做呢？我们的时间都去哪儿了呢？请看图9。我们把更多的时间花在了第一象限和第三象限。

这里面都是些什么事呢？第一象限都是紧急的，危机事件，不处理不行！第三象限的事情也紧急，可有可无，但不处理也不行，比如电话和各种邀约。如果我们的精力都用在第一象限，就会觉得压力非常的大。而如果精力都用在第三象限又会觉得很没有成就感。

为什么第一象限的事情会那么多呢？因为没有做好预防工作，所以危机就特别多。记得前面我们讲过消防队的故事吗？队员一开始都忙着灭火，后来他们花了很多时间去检查消防设施，这样做的结果就是发生的火灾少了。

为什么第三象限的事情那么多呢？因为你没有自己的方向和目标，你也就不会理性地拒绝别人。

当然，还有人在第四象限花的时间也不少，因为每天忙于救火这类的事情和各种可有可无的事情已经精疲力竭，下班就想“躺倒放平”。这都情有可原，可以理解。

但是，如果我们的人生总是在疲于奔命地灭火，或者忙于意义不大的应酬，或者是百无聊赖的打发时间，那到盖棺定论的时候，你又怎么想呢？

所以，还是要理性点，感情（情绪）用事的结果是失去了方向、智慧与力量。希望在闭上眼睛那一刻，我们都能觉得此生无憾。

要事第一，不仅仅要看到一天一周的主要事务，还要看到，我今天做的这件事跟我的终极目标有什么关联？

高效能，不是做事快，而是把力气用在刀刃上，以原则（成为什么样的人）为中心，牢记个人使命，把关注点放在第二象限，用20%的活动取得80%的成果。

最后，我们一起，给自己做个周计划吧。大家可以参考图11图12，图13是四象限图，我是用来做日计划，你看着办吧。

时间有限，水平有限，想弄明白就自己看书去吧。

欢迎大家评论区讨论哈。

2021年学习板块年终总结

----阿拉丁956

传统惯例，年底了，需要对年度的计划执行状况进行盘点。今年也不例外。依照年初计划，2021年度书籍阅读目标值是50本。实际完成57本，基本完成任务。

其实，在9月中旬已经提前完成年度目标了。后三月有点偷懒，也是让自身放松、犒劳自己、奖励自己。别把弦蹦得太紧了！

沉思之后，总结今年读书心得，简单谈几点：

1、拾得一个新的兴趣点——即：薄世宁教授说的“每一个人一辈子应该上一次医学院。”

虽然2021年有意识地阅读了《薄世宁医学通俗讲义》、《黄帝内经--天年》、《黄帝内经--四季调神》、《思考中医》、《人体使用手册》、《扶阳论坛》、《感悟--人体X形平衡法》、《扶阳化脓灸法》、《谢锡亮灸法医案》、《痛风自我管理》、《谢锡亮灸法》、《救命》等12本关联书籍，仅仅是识字阶段，并没有入脑、入心，离所谓的“悟”更是甚远的路途。暂时在门外徘徊，至于何日能够抬头挺胸，无妨，乐并好之！

这12本打开健康认知的书籍，犹如一把钥匙，其作用不可估量。就算目前依然站在门外，但至少对健康智慧有了新的认知，诸如： 人体年龄的高危因素——知晓了人体的年龄是整个慢性疾病的主要因素。衰老的本质其实就是基因的损伤、自我修复能力的下降。

又如：人体细胞功能的异常。细胞功能异常，表现在激素水平下降、利用营养物质的能力下降、清除衰老物质的能力下降等三个方面。延缓衰老的办法就是激发自我修复能力和身体代偿的能力。把自己挡在去医院的路上。

[if !supportLists]2、[endif]有了一点点被讨厌的勇气——感恩岸见一郎的阿德勒系列丛书给予的底气。

刚开始是《被讨厌的勇气》把本人怔住了，即不是镇住，也不是震住而是怔住了。于是，床头、书桌旁堆砌《超越自卑》、《生活的科学》、《改变的勇气》、《洞察人性》、《像阿德勒一样思考和生活》等等，尽管大部分内容不是很明白，甚至不理解，但能够读懂的哪一小部分知识轮廓至少较以往清晰了不少。

有人说，心理学是幼稚的、是过去式的、是把简单整复杂、把明白整不明白的，但于我而言，只要感觉有利于自身成长的，就算暂时也无法甄别，一并统统拾到篮子里，日后再慢慢去琢磨、去体验、去参悟。

阿德勒之外，辅助《掌控力》、《行为上瘾》、《逆商》、《思考快与慢》、《深度思考》、《恰如其分的自尊》、《终身成长》等等，其实收获还是蛮可观的。至少有了一点点明显改变的表征，有了对以往蛮干的纠偏警觉，尤为关键是做事情多了一份难得的谈定的底气，哪怕属于盲目自信的哪一种，都无所谓。反正自我感觉就是杠杠的好！

[if !supportLists]3、[endif]继续保留老朋友的招牌节目——听书。难于割舍5年养成的听书习惯，依然不离不弃。

由于听书战线有点大，今年《樊登读书会》会员11月到期后没有再续了，《得到》也不得不放弃。继续保留《喜马拉雅》和《有书》。的确精力有限，无法顾及，只好忍痛割舍了。但听书的习惯之惯性力量依然强大，依然不断地催促着我、也间接造就着我，让我继续再继续，没有任何理由，也无须任何理由地坚守。

[if !supportLists]4、[endif]正在呵护、细心培育新的习惯——文案日更。

文案日更是今年3月17日增补的计划外项目，其目的是尝试锻炼大脑，让大脑具有《无限可能》的想象力，亦或减缓大脑的老化程度。于是，摒弃了多年的思维导图笔记模式，让读书笔记回归文案。

目前此习惯正在渐渐养成，今年已日更近10个月，完成约27万字的文案更新，且依然兴趣高涨、乐此不疲。一旦此习惯被培育形成，将助推个人的成长——对此，坚信不疑，也期待满满！

明年的设想：

展望明年，计划早已铺排——阅读书籍目标60本，且继续注重“一辈子一定要上一次医学院”的深造学习。此外，辅助经典学习。

这些年，把经典忽视了、有点本末倒置了、有点丢了西瓜抓芝麻的感觉。庆幸梁漱溟先生的《读书与做人》的点醒：“经典就是早熟的文化，2000多年历久弥新都不曾落后；如此宝贝却少有人识货，可惜了。”

所有这些，应该是2022年的阅读主线或阅读主题。经典必须捡起来，这是中华文化的根、是魂、是基础的基础、是瑰宝！

对于学习，无它，喜欢而已。谈不上“不亦说乎”，的确深感“学海无涯苦作舟”——苦并快乐吧！

2021年12月29日星期三

抗炎食物

诸如菠菜、羽衣甘蓝和芝麻菜的绿叶蔬菜具有很好的抗炎作用。

这些蔬菜都是摄入叶酸的绝佳来源；研究显示，低水平的叶酸和抑郁情绪存在着关联。缺乏叶酸也会损害我们神经递质的代谢，而神经递质对情绪的产生非常关键，包括血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。

血制品龙头上海莱士21年净利润不低于19个亿，这个盈利能力未来很久很久都只会是芝麻开花节节高，毕竟市场需求的空间在这呢，目前中老龄化的社会状态自己研究莱士目前的产品线是否贴合当下时代的需求，这就是一家躺赚的现金奶牛企业，血浓于水，这滴血液可以产生的价值自己衡量，血茅目前是贵是贱，仁者见仁智者见智了，需要思考的也只有一点，其余皆为虚妄，为啥此时的大宗交易不断，而7 8块钱的时候在想什么呢，这就是所谓的资本局中局，利益既得者不会是任何小众群体跟散户更无关联了，任务需要在此阶段加速完成，目的是要用最小的钱，办好这件最大的事，其间能跟着进来的，也都是来跟着分口汤罢了，即将上场的资本新贵已经笑呵呵的走来了，辞旧迎新的局面还有痴儿看不清。

书生马文许饱读诗书，又有几分才气。马家祖上三代为官，可惜到了马文许父亲那一辈，马父刚正不阿，得罪了上司，遭人暗算，被贬黜到了蜀中偏远地区，只能做一个芝麻小官，又加上忧郁成疾，马父英年早逝。

马文许屡试不中，马母林氏担忧其前程堪忧，便变卖家当，拿出银两托人给马文许找份工作。表舅跟吕大将军交好，便写了推荐信，推进冯进文去将军府做了幕僚。吕大将军是武将出身，惜才如命，他让人考问了马文许的学问，见马文许博闻强识，便把他留了下来，负责文书这一块的工作。

接下来的日子，马文许勤勤恳恳地给吕大将军做事，也深得大将军的喜爱。在大将军的举荐下，他拿上了朝廷俸禄，接触到的公文也越来越多。五年后，马文许当上了将军府的主簿，掌管各类文书。吕大将军也把他当作自己人，许他荣华富贵，可以自由出入将军书房。

这一年，将军上山带回来一只白狐，通体雪白，看上去毛茸茸的，很是可爱。将军爱不释手，将白狐养在书房。这天，马文许来书房给将军回复公文，看着白狐垂头丧气，便心生怜悯，觉得白狐身陷囚笼，没有自由，很是可怜，便跟将军求情，想要放走白狐，将军却怒斥马文许妇人之仁，这白狐就是一个玩物，哪有什么自由。

但是马文许每日来书房，总觉得白狐很是忧伤，也日渐消瘦。便趁着吕将军不注意，悄悄把白狐放走了。吕将军知道后，勃然大怒，嚷嚷着要把马文许绑了，扔进大牢去，最后还是副将平息了事件，吕将军也怕自己落得一个重物轻人的名声，便没有在追究此事。

只是吕将军和马文许之间生了嫌隙，吕将军也不再把马文许当作自己的心腹，这些年，将军府里的秘密，马文许是知道得一清二楚的。有一段时间，兵部尚书李大人频繁地出现在将军府里，每次李大人过来，将军都会屏退下人。有一晚，马文许想起一封公函没写全，想去书房补上。走到书房门口，看到里面有灯，但是大门紧闭，李大人低沉的声音传来，吓得马文许急忙悄悄转身回了自己的房间。

自从那以后，马文许每日都想着赶紧离开将军府，这天，马文许没有及时回复公函，惹来将军的一番怒骂。马文许是个聪明人，他知道将军是忌惮自己了，便寻了个借口，辞官回乡了。

马文许光棍一个，匆匆收拾了一个包裹就出门了。一路上，马文许隐约觉得有人跟着自己，但是也没有放在心上，照常吃喝玩乐，走走停停。

这天，他到了一个客栈，这个客栈盖在偏远处，前不着村后不着店，要不是实在找不到地方，马文许也不会住进来。吃饭的时候，老板还多送了一坛美酒。

吃饱喝足，马文许就进房间睡觉了，睡到半夜，突然梦到有人在喊他：“醒醒醒醒，快跑，晚了就没命了，出了后门往山上跑，越快越好。”马文许猛然惊醒，拿起自己的衣裤也顾不上穿，趁着夜色跑了出去。

出了门，就往后山狂奔而去，刚跑进树林，站在山坡上往身后一看，刚才的客栈此时火光冲天，自己要是再跑慢一点，今天就得葬身火海了。

马文许心有余悸，一屁股坐在地上，但是想着梦中的那个声音，好生奇怪，刚才是谁叫自己起床的呢。突然从林中走出来一只白狐，尾巴上还有一点红，正是当初自己放走的那只。

那白狐走到马文许身边，竟然开口说话了，她说：“当日多谢恩公相救，我本是林中修炼的狐仙小白，奈何道行太浅，没有幻化成人形。你知道今日是谁要害你吗？”

马文许哑然失笑，自己自然猜到了几分，好歹主仆一场，马文许从未想过去告发吕将军，但是将军却先下手为强，想要把自己除之而后快。小白说：“既然恩公知道是何人要害你，那日后就不要返回故乡了，低调行事就好。”说完，白狐就消失不见了。

要不是白狐救了自己，马文许还真的以为自己是做了一场梦。吕将军他们要干的大事是，天下易主，取而代之。在经过一番思考后，马文许写了一封密报，偷偷找人送给了李大人的死对头刘大人。

马文许找了一处依山傍水的世外桃源隐居起来，换了名字，取名冯生，绝处逢生的意思。待京城的消息传来小山村的时候，已经是数月之后了。冯进文听到的消息是，吕大将军兵败，当场而亡，李大人一家下了大狱，马文许叹息着说：“多行不义必自毙，做人，还是得本本份份，不能太贪心。”

后来，马文许开了私塾，做起了教书先生，谁都不知道他曾经的过往。他也娶了妻子，生儿育女，安居乐业，可谓是好人有好报。

@湘西夜谭想说：

本文素材来源于《民间故事》。

故事意在借事喻理，告诉世人做人的道理，与风水迷信毫无关联。

故事告诉我们，做人要多存一分善念，渡人如渡己，渡己亦渡人。冯进文看到白狐可怜，随手的一个举动，没想到在日后救了自己一命。做人不能太贪心，要本分守己，简单生活。

嘉美包装：002969（一板）成立于2011年1月26日，公司自设立以来，长期从事食品饮料包装容器的研发、设计、生产、销售及饮料灌装业务，为食品、饮料行业客户提供一体化包装容器的设计、印刷、生产、配送、灌装及全方位客户服务的综合包装容器解决方案。公司的主要产品包括三片罐、二片罐、无菌纸包装和PET瓶，主要用于含乳饮料和植物蛋白饮料、即饮茶和其他饮料以及瓶装水的包装，同时提供各类饮料的灌装服务。公司的主要客户包括养元饮品、王老吉、银鹭集团、达利集团、喜多多等国内知名食品饮料企业，为其提供“六个核桃”、“王老吉”、“喜多多椰果”、“燕京啤酒”、“青岛啤酒”、“旺旺牛奶”、“达利园八宝粥”、“南方黑芝麻糊”等市场热门食品包装容器的生产、销售及灌装服务。

中路股份：600818（一板）成立于1998年，是一间以投资为核心，业务范围涵盖并购产业、投资产业、影视文化和休闲文化等四个领域的集团公司。 中路集团并购产业包括中路股份、大路股份、咸阳偏转等三间上市公司。 2001年，中路集团收购上海永久，是上海第一家重组本地国有控股上市公司的民营企业。 2008年，中路集团创始人陈荣先生收购ST帝贤（后更名为大路股份。 2010年，中路集团创始人陈荣先生重组咸阳偏转。 中路集团投资产业包括集团创始人陈荣先生、中路集团及关联公司等机构/个人对外投资的100余家公司，其最早可追溯至1992年陈荣先生投资的江苏沂淮地方铁路联合股份有限公司和1993年陈荣先生投资的山东渤海集团股份有限公司。 至2011年中，100余家投资标的中，有10余家公司在国内外证券市场挂牌上市，其中包括山东渤海，数字政通，山东博润等，有近30家公司正处于拟上市阶段，如北京神雾热能技术有限公司、合肥杰事杰新材料有限公司等。 2000年，中路集团收购上海谢晋影视公司，涉足影视业。其后拍摄了一系列电影与电视剧作品。 2001年，中路集团开始涉足休闲文化产业，先后创立波士堂国际养生会所与近江和牛正传店。2010年底将在上海新国际展览中心附近投资兴建一间集科技、智能、创新和绿色为一体的个性化五星级酒店。 中路集团的愿景是成为一间全球卓越的专业投资公司。